你有多久没有出门亲近大自然了？ 趁着周末，快带上家人来一场说走就走的露营吧！ 去大自然里感受花香、感受风 顺便做一顿只用洗一个盘子的北非蛋！ 低脂营养又好吃～ 这道菜用金龙鱼橄榄调和油来做，这款油添加了10%的特级初榨橄榄油，很符合中国人的烹饪方式，让我们一起“橄想橄做”！

By 澄还是橙色用料

  • 蒜末 1茶匙
  • 洋葱 1/3个
  • 番茄 1个
  • 口蘑 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 黑胡椒 适量
  • 盐 一小撮
  • 金龙鱼橄榄调和油 40ml
  • 欧芹碎 1小把做法步骤


1、今天教大家做一道适合露营的地中海料理


2、地中海料理主打的是营养健康，露营的时候做这道菜好看又好吃


3、今天用金龙鱼的橄榄调和油来制作


4、这款油添加了10%的特级初榨橄榄油


5、油质透亮诱人


6、铁锅里加入一层金龙鱼橄榄调和油


7、油热冒泡后加入蒜末


8、再下入洋葱和口蘑炒软


9、下入番茄丁


10、番茄出汁后撒上黑胡椒和海盐炒匀


11、掏个洞洞


12、下入一个鸡蛋，让蛋白快凝固时起锅


13、撒上欧芹碎还可以用法棍蘸着吃小贴士

1.番茄去皮更好吃哟，可以打一个十字花刀，用火烤一烤更方便去皮 2.做这道菜要用无菌蛋